Poco conocidos hechos sobre CURSO REFLEXOTERAPIA.



¿Qué es la reflexología?
"La reflexología se conoce generalmente como una práctica holística que se realiza en los pies", afirma Brian Goodwin, esteticista, herbolario y educador internacional de Éminence Organic Skin Care. "El concepto es que hay puntos meridianos en los pies que se corresponden con múltiples órganos del cuerpo".

Según Dustin Martínez, médico quiropráctico de Los Ángeles, una investigación de 2014 demuestra que la reflexología puede prosperar la calidad de vida de múltiples formas.

Se trata de reducir el agobio y dar equilibrio al cuerpo, la energía y la mente.

"La reflexología es una medicina antigua : existe desde hace tiempo ", afirma. "Se puede seguir hasta el año 2330 antes de Cristo".

Según Martínez, la reflexología recibió su nombre actual en USA a inicios del siglo XX.

Beneficios de la reflexología podal
La reflexología podal puede ayudar con:

el agobio y la relajación
el control del mal
la digestión
la fatiga visual
mejorar el sueño
Agobio y relajación
Uno de los más importantes provecho socios a la reflexología es la relajación y la gestión del agobio. Esto se logra aplicando presión en determinados puntos de los pies.

"La relajación es probablemente el mayor beneficio [de la reflexología podal]", dice Martínez. "La reflexología contribuye a acrecentar el flujo sanguíneo a través del cuerpo, lo que ayuda a disminuir el agobio y la ansiedad y a reducir la presión arterial. En el momento en que se siente menos agobio y menos ansiedad, es fácil sentirse relajado."

En el estudio de 2015 citado previamente , los autores observan que un beneficio común de la reflexología puede ser la reducción del agobio y la inducción de la relajación general.

Además de esto , el estudio señala que la reflexología puede ser una forma de interrumpir el patrón de agobio repetitivo del estilo de vida "prestando asistencia a los sistemas del cuerpo a volver a su estado natural."

Otras indagaciones apoyan esto.

Una revisión sistemática de 2019 sobre la reflexología en los cuidados paliativos para el cáncer avanzado halló que la reflexología, junto con otras terapias complementarias de aromaterapia y masaje, mejoró el bienestar y ofreció a las personas un respiro y un escape de su condición.

Si pruebas la reflexología para supervisar el agobio o la relajación, considera la posibilidad CURSO REFLEXOLOGIA PIES de efectuar varias sesiones. Según el estudio de 2015, una sesión puede interrumpir la contestación al estrés , pero se aconsejan múltiples sesiones para obtener beneficios perfectos.

Manejo del mal
Tal vez relacionado con sus efectos sobre el agobio y la relajación, la reflexología podal también puede ayudar con el manejo del mal agudo y crónico.

La reflexología podal puede ayudar a achicar el mal después de una operación. Una investigación de 2020 halló que la reflexología podal redujo de manera significativa el dolor después de la cirugía de trasplante de riñón, en comparación con un grupo de control.

De la misma forma , un estudio de 2018 halló que la reflexología podal redujo de manera significativa el dolor después de la cirugía de histerectomía abdominal, en comparación con un grupo de control.

Asimismo hay pruebas que apoyan la efectividad de la reflexología podal para achicar el mal crónico. En una investigación de 2019, la reflexología podal redujo significativamente el dolor y la ansiedad entre los niños con dolor crónico.

Un estudio de encuesta de 2018 de integrantes militares con mal crónico halló que tras una sesión de reflexología podal, las puntuaciones de mal se redujeron en un 43% entre los hombres y un 41% entre las mujeres.

Digestión
Martínez señala que la reflexología puede contribuir a la digestión.

"Uno de los puntos reflejos que están en los pies está conectado con el estómago: en el momento en que se estimula este punto en particular , aumentará el flujo de sangre al estómago, ayudando a prosperar la digestión", afirma.

Sin embargo , un estudio de 2017 sobre la reflexología podal para niños con estreñimiento funcional encontró que la reflexología no tenía ningún efecto sobre la continuidad o la rigidez del movimiento intestinal.

Se necesita más investigación para entender cualquier efecto que la reflexología podal logre tener en la digestión.

Cansancio ocular
"La reflexología puede contribuir a revertir una parte del estrés que ponemos en nuestros ojos solo por nuestras ocupaciones diarias ", afirma Martínez. "Estos puntos de presión ayudan a relajar los músculos tensos ocasionados por ver nuestras pantallas todo el día".

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